| Средство | Рекомендуемая частота |
| Очищающее средство | 2 раза в день |
| Пилинг | 1-2 раза в неделю |
| Увлажняющий крем | Ежедневно |
- Шампунь: 2-3 раза в неделю
- Кондиционер: при каждом мытье
- Маска для волос: 1 раз в неделю
- Замена масла: каждые 10-15 тыс. км
- Проверка давления в шинах: ежемесячно
- Технический осмотр: ежегодно
| Устройство | Обслуживание |
| Кондиционер | Чистка фильтров: ежемесячно |
| Холодильник | Разморозка: 1-2 раза в год |
| Стиральная машина | Чистка: каждые 3 месяца |
- Стоматолог: 1 раз в 6 месяцев
- Терапевт: ежегодно
- Флюорография: 1 раз в год
- Кардионагрузки: 3-5 раз в неделю
- Силовые тренировки: 2-3 раза в неделю
- Растяжка: ежедневно
| Тип ПО | Частота обновлений |
| Операционная система | По мере выхода обновлений |
| Антивирус | Ежедневно |
| Приложения | При появлении новых версий |
- Важные документы: ежедневно
- Фото и видео: еженедельно
- Полный бэкап системы: ежемесячно
- Зубная щетка: каждые 3 месяца
- Мочалка: 1 раз в месяц
- Полотенце: менять каждые 3-4 дня
| Предмет | Частота замены |
| Постельное белье | 1 раз в неделю |
| Кухонные полотенца | Через 2-3 дня |
| Подушки | Каждые 2-3 года |
Оптимальная частота использования различных предметов и сервисов зависит от их назначения, качества и условий эксплуатации. Соблюдение рекомендованных интервалов способствует сохранению эффективности, безопасности и продлению срока службы. При возникновении сомнений следует обращаться к инструкциям производителей или консультироваться со специалистами.
