Отеки возникают при избыточном накоплении жидкости в тканях организма. Рассмотрим проверенные методы устранения отечности в зависимости от ее происхождения.

Содержание

Основные причины отеков

Тип отекаХарактерные признакиПричины
ПериферическийОпухание конечностейСердечная недостаточность, варикоз
ЛокальныйОтеки на отдельных участкахТравмы, аллергии, воспаления
ОбщийОтечность всего телаПочечная недостаточность, гипопротеинемия

Методы выведения отеков

Медикаментозная терапия

  • Диуретики (по назначению врача)
  • Венотоники при венозных отеках
  • Антигистаминные при аллергических отеках
  • Противовоспалительные препараты

Физические методы

  1. Элевация (подъем) отечной конечности
  2. Компрессионный трикотаж
  3. Лимфодренажный массаж
  4. Контрастный душ

Натуральные диуретики

ПродуктСпособ примененияЭффективность
ПетрушкаОтвар или свежая зеленьВысокая
КлюкваМорс или свежие ягодыСредняя
ОгурецСвежий сок или салатыУмеренная

Практические рекомендации

  • Ограничьте потребление соли до 3-5 г/сутки
  • Увеличьте потребление белка при гипопротеинемических отеках
  • Выполняйте упражнения для улучшения кровообращения
  • Нормализуйте режим сна и отдыха

Когда обращаться к врачу

  1. Отеки сохраняются более 3 дней
  2. Появляется одышка или боль в груди
  3. Отеки сопровождаются высокой температурой
  4. Кожа над отеком краснеет или становится горячей

Профилактика отеков

МераЧастота
Контроль водно-солевого балансаЕжедневно
Физическая активность3-5 раз в неделю
Профилактический массаж1-2 раза в неделю

Заключение

Выведение отеков требует комплексного подхода с учетом их происхождения. В легких случаях эффективны немедикаментозные методы и коррекция образа жизни. При стойких или болезненных отеках необходимо медицинское обследование для выявления и лечения основной причины. Профилактические меры помогают предотвратить повторное появление отечности.

Другие статьи

Как получить справку в ГИБДД и прочее